Jag måste ju bara få skryta om det här också, igår så envisade jag mig igenom milen! Jag har bara sprungit 5 km-rundor hela sommaren och det var det som var den ursprungliga planen igår med, så döm om Gustens förvåning när jag kom hem och hade tagit mig dubbelt så långt. Alla har sagt till mig att "det är bara en mental spärr, det är klart att du skulle kunna om du ville", och nu såhär i efterhand kan jag säga att ja, det är en stor, fet mental spärr. När man väl kämpat sig förbi sisådär 5-6 km, så går benen liksom automatiskt. Så tack, mina kära små ben, för att ni bara körde på. I owe you. Dessutom, om man tänker efter, så klarar jag ju av ett Friskispass på en timme. Då rör man sig oavbrutet i en timme. Så då borde man ju tekniskt sett klara av att jogga i en timme. Det måste ju inte gå fort liksom, det är ju den där sweet, sweet satisfaction av att ha sprungit en hel jäkla mil som är grejen. Tider behöver vi inte tala om, tycker jag.
Bilden jag la upp igår på Instagram. Så nöjd med den så jag delar den här med! Om ni är fruktansvärt ointresserade av alla former av träning så, var lugn, det här kommer då inte bli någon träningsblogg. Jag tycker alldeles för mycket om mat. Firade till exempel min springtur igår med en fantastiskt god banantårta …
De där första kilometrarna dock, det var ren envishet och en riktigt bra spellista som tog mig igenom dem. Min envishet har mycket bättre kondis än mig. Det är liksom mycket jobbigare att springa 5 km om man vet att det kommer 5 till sedan. Så på det sättet var det väl lite skönt att jag inte kom på mil-idéen förrän jag redan hade avklarat 3.
Sedan måste jag bara säga, ni har väl appen Runkeeper? Om inte, ladda ner på en gång! Den håller koll på tid, fart, kaloriförbrukning och avstånd när du går, cyklar, springer ... Helt oumbärlig när man springer tycker jag. Jag har ställt in så att den säger till vid varje kilometer (förstå vad jag längtade efter den där rösten när jag var på kilometer 9). Eller så kan man använda den för att ta tid på hur lång tid det egentligen tar att gå till bussen, hur många kalorier man bränner bara genom att promenera ner på stan eller hur långt det egentligen är till ICA. Jag älskar't.
Bilden jag la upp igår på Instagram. Så nöjd med den så jag delar den här med! Om ni är fruktansvärt ointresserade av alla former av träning så, var lugn, det här kommer då inte bli någon träningsblogg. Jag tycker alldeles för mycket om mat. Firade till exempel min springtur igår med en fantastiskt god banantårta …
2 kommentarer
Mammanna
03 Aug 2014 23:33
Grattis Amanda, bra jobbat! Jag tar åt mig lite av äran eftersom du fått nya fina springskor av oss, vi är så glada att du sliter på dem :)
Knet
03 Aug 2014 23:41
Grattis , det kommer en dag när du efter 10 km kommer på att du lika gärna kan springa 20 osv tills du sprungit maran!
Kommentera